Hiç ekmek yememek doğru mu? Karbonhidratsız bir diyet yemek sağlığınız için kesinlikle iyi değildir. Karbonhidratlar vücuda enerji sağlayan en önemli besindir. Glikojen; Bu, insan ve hayvan vücudunda oluşan bir karbonhidrattır ve bu nedenle bir depolama formudur. 1 ay boyunca ekmek yemezsem ne olur? İçerisinde bol miktarda karbonhidrat, B vitamini ve lif bulunur. Ancak bir ay boyunca ekmek tüketimini tamamen kesersek vücudumuzda bazı değişiklikler meydana gelir. İlk hafta enerji seviyemiz düşebilir. Bunun nedeni vücudumuzun alıştığı hızlı enerji kaynağından mahrum kalmasıdır. Ekmeği tamamen bırakmak sağlıklı mı? Kalp hastalığı riskinizi artırabilir. Kilo vermeye çalışırken ekmeği kelimenin tam anlamıyla değiştirmek kartların yeniden dağıtılmasına yol…
Yorum Bırak